Bouger, voir ses capacités s’améliorer, se mesurer aux autres, partager des activités sportives qui procurent des émotions, des tensions et des réussites, autant de raisons pour que les jeunes se passionnent pour le sport. Mais qu’il soit de loisir ou de compétition, le sport doit toujours être un plaisir pratiqué en toute liberté.
A partir de 6 ou 7 ans, les capacités physiques de l’enfant lui permettent de véritablement pratiquer.
Cependant, il faut limiter la durée de la pratique sportive, éducation physique scolaire comprise, à 4-6 h par semaine, afin d'éviter les effets nocifs pour la colonne vertébrale et la musculature, voire des malformations une fois adulte.
► Les sports individuels
Roulades, jeux, coordination de gestes simples enchanteront très vite les plus jeunes.
Objectif : privilégier l’aspect ludique. |
